Najważniejsze wideo w ezg24
 
Szymon Hołownia z wizytą w Brzezinach

Szymon Hołownia z wizytą w Brzezinach

Liczba osób, które zobaczyły to wideo18 231 wyświetlenia
 
W Bratoszewicach odbyły się kolejne Targi Rolne “Agrotechnika”

W Bratoszewicach odbyły się kolejne Targi Rolne “Agrotechnika”

Liczba osób, które zobaczyły to wideo26 124 wyświetlenia
 
Zabytkowy budynek Urzędu Gminy w Ozorkowie zostanie wyremontowany

Zabytkowy budynek Urzędu Gminy w Ozorkowie zostanie wyremontowany

Liczba osób, które zobaczyły to wideo4 551 wyświetlenia
 
Duża akcja policji w Łódzkiem. Zatrzymano blisko 100 przestępców!

Duża akcja policji w Łódzkiem. Zatrzymano blisko 100 przestępców!

Liczba osób, które zobaczyły to wideo116 270 wyświetlenia
 
Strażacy uratowali psa, który wpadł do 15-metrowej studni

Strażacy uratowali psa, który wpadł do 15-metrowej studni

Liczba osób, które zobaczyły to wideo51 506 wyświetlenia
 
Wielki Turniej Piłki Siatkowej w Łęczycy

Wielki Turniej Piłki Siatkowej w Łęczycy

Liczba osób, które zobaczyły to wideo31 305 wyświetlenia
 
"Adwentowy kalendarz życzliwości i pozytywnego myślenia"

"Adwentowy kalendarz życzliwości i pozytywnego myślenia"

Liczba osób, które zobaczyły to wideo91 529 wyświetlenia
 
W Zgierzu odbyła się gala sportów walki federacji Gunners Fight Night

W Zgierzu odbyła się gala sportów walki federacji Gunners Fight Night

Liczba osób, które zobaczyły to wideo71 985 wyświetlenia
 
Wielki sukces polskich strażaków w Holandii! Zdobyli złoto i brąz Mistrzostw Świata

Wielki sukces polskich strażaków w Holandii! Zdobyli złoto i brąz Mistrzostw Świata

Liczba osób, które zobaczyły to wideo98 059 wyświetlenia
 
Sędzia Anna Maria Wesołowska w Ozorkowie

Sędzia Anna Maria Wesołowska w Ozorkowie

Liczba osób, które zobaczyły to wideo34 772 wyświetlenia
 
Otwarcie sezonu morsowania w Lisowicach

Otwarcie sezonu morsowania w Lisowicach

Liczba osób, które zobaczyły to wideo36 096 wyświetlenia
 
Niezwykłe znaleziska podczas przebudowy ulic. Wszystkie przedmioty trafiły do...

Niezwykłe znaleziska podczas przebudowy ulic. Wszystkie przedmioty trafiły do...

Liczba osób, które zobaczyły to wideo150 673 wyświetlenia
 
Budżet Obywatelski Miasta Ozorków

Budżet Obywatelski Miasta Ozorków

Liczba osób, które zobaczyły to wideo16 769 wyświetlenia
 
W Gałkówku odbyła się rekonstrukcja walk Powstania Styczniowego

W Gałkówku odbyła się rekonstrukcja walk Powstania Styczniowego

Liczba osób, które zobaczyły to wideo19 948 wyświetlenia
 
100-lecie przyznania Władysławowi Reymontowi Literackiej Nagrody Nobla

100-lecie przyznania Władysławowi Reymontowi Literackiej Nagrody Nobla

Liczba osób, które zobaczyły to wideo28 155 wyświetlenia
 
W Tumie wręczono kolejne Nagrody im. Benedykta Polaka

W Tumie wręczono kolejne Nagrody im. Benedykta Polaka

Liczba osób, które zobaczyły to wideo66 905 wyświetlenia
 
Sportowe emocje w Szkole Podstawowej w Gałkowie Dużym sięgały zenitu

Sportowe emocje w Szkole Podstawowej w Gałkowie Dużym sięgały zenitu

Liczba osób, które zobaczyły to wideo23 204 wyświetlenia
 
47. Skierniewickie Święto Kwiatów, Owoców i Warzyw

47. Skierniewickie Święto Kwiatów, Owoców i Warzyw

Liczba osób, które zobaczyły to wideo50 030 wyświetlenia
 
Zapraszamy na Dożynki Powiatu Poddębickiego

Zapraszamy na Dożynki Powiatu Poddębickiego

Liczba osób, które zobaczyły to wideo32 608 wyświetlenia
 
Dożynki Gminy Daszyna

Dożynki Gminy Daszyna

Liczba osób, które zobaczyły to wideo263 598 wyświetlenia
 
Dożynki Wojewódzkie 2024 w Spale

Dożynki Wojewódzkie 2024 w Spale

Liczba osób, które zobaczyły to wideo263 828 wyświetlenia
 
Święto Wojska Polskiego w Ozorkowie

Święto Wojska Polskiego w Ozorkowie

Liczba osób, które zobaczyły to wideo22 975 wyświetlenia

Co robić kiedy kac dokucza niemiłosiernie? Jak go pokonać? Znamy sprawdzone sposoby!

Co robić kiedy kac dokucza niemiłosiernie? Jak go pokonać? Znamy sprawdzone sposoby!
Pixabay

Zabawa mocno zakrapiana alkoholem zawsze kończy się… kacem. Nie oszukujmy się taką noc, jak sylwestrowa większość z nas zakończy ciężkim porankiem. Ból głowy, w gardle przysłowiowa Sahara, zaburzenia koncentracji – to te z najłagodniejszych kar, jakie możemy ponieść za przyjęte procenty. Zdarza się, że wypijemy na tyle dużo, że dodatkowo męczą nas nudności i wymioty czy dreszcze i biegunka. Jak sobie pomóc? Jakie są najlepsze sposoby na kaca? Podpowiadamy!

Rewelacyjna, szampańska (dosłownie i w przenośni) zabawa, gorzej jest dnia następnego - któż tego uczucia po sylwestrowej nocy nie zaznał? Głównym powodem kaca jest aldehyd octowy, to toksyczna substancja, która powstaje w wątrobie podczas przemiany alkoholu. To właśnie między innymi ta toksyna przyspiesza ciśnienie powodując ból głowy i zawroty, jest też wyjątkowo niekorzystna dla naszego układu pokarmowego.

Przy odrobinie wiedzy z kacem można nie tyle wygrać, co z pewnością znacząco go złagodzić. W ujarzmieniu tego „efektu dnia poprzedniego" kluczowym jest czas, ale nikt cierpieć nie lubi, podpowiadamy więc co zrobić, by sobie pomóc.

Pij dużo wody

Jednym z najczęstszych objawów kaca jest spore odwodnienie organizmu. Dlatego od razu po przebudzeniu warto wypić co najmniej szklankę wody mineralnej. Warto mieć ją przy sobie przez cały dzień i popijać co jakiś czas, by uniknąć odwodnienia. O wodzie należy pamiętać też podczas imprezy, bądź też wypić szklankę wody z cytryną bezpośrednio przed snem.

Bierz witaminy

Zarówno przed, jak i po piciu alkoholu warto zażyć witaminę C, która zwiększa poziom białych krwinek. Sprzyja to usuwaniu z krwi etanolu i aldehydu octowego, który powoduje najbardziej popularne i uciążliwe objawy kaca - ból głowy i wymioty. Oprócz gotowych produktów z apteki, warto też pić soki warzywne i owocowe, które są bogate także w inne witaminy i minerały.

Pij elektrolity

Gotowe elektrolity można kupić w aptece. Dobrze sprawdzają się produkty przeznaczone dla dzieci. Nasze organizmy potrzebują składników, które wypłukał alkohol. Dobrze sprawdzą się produkty apteczne, ale też napoje izotoniczne, które jednocześnie są źródłem elektrolitów.

Zjedz coś słodkiego

Spożywanie alkoholu obniża zawartość glukozy w organizmie, dlatego warto uzupełnić zapasy, np. łyżką miodu, która nie tylko dostarczy cukru i przyspieszy rozkład alkoholu. Jeśli nie masz w domu miodu, możesz zastąpić go np. dżemem lub konfiturami.

Weź orzeźwiający prysznic

Najlepiej stosować naprzemiennie ciepły i chłodny strumień wody, który zmniejszy uczucie zmęczenia. Do tego żel o orzeźwiającym i pobudzającym zapachu, np. cytrusów i od razu zrobi się lepiej.

Węgiel aktywny

Tak, taki sam, który zażywamy, gdy mamy biegunkę. Węgiel aktywny neutralizuje szkodliwe substancje, które trafiają do naszego żołądka. Wykazuje silne działanie absorpcyjne - pochłania cząsteczki toksyn, gazów i bakterii, a następnie jest wydalany z organizmu.